Basculas Las básculas o monitores de composición corporal son aparatos electrónicos que proporcionan diferentes datos y mediciones acerca de la composición corporal, algunas incluso de forma segmentada (brazos, piernas y tronco). Estas básculas están especialmente diseñadas para atletas y deportistas que quieren calcular el impacto de todas sus rutinas de entrenamiento en su composición corporal con gran precisión. Dependiendo del modelo, …
Cada vez más personas se interesan por la nutrición y entienden, los múltiples beneficios que tiene esta sobre la salud. ¿Eres deportisa y quieres mejorar tu rendimiento? En este artículo te traigo una selección con los que para mí son los mejores libro de nutrición deportiva
Tus comidas de todos los días ya no tienen que ser sin gracia y sin sabor. Ahora los deportistas tienen su espacio en la alimentación deliciosa, como todas las demás personas, con la única diferencia de que sus condimentos no aportan calorías ni grasas, sino que son una línea totalmente 0%. Podrás encontrar una serie de …
Hello I Am Nutritionist Lucie Anderson Facilisis tempore convallis! Arcu deserunt potenti, proident ex aliquam ratione architecto sem mollitia, dictum eros. Get Your FREE Hormone Balancing Meal Plan Anterior Siguiente 15 Years Of Experience As A Personal Trainer And Nutrition. Laboris optio est commodo aliqua ante purus beatae reprehenderit, temporibus dolore atione anr condimentum conubia …
Alimentos Integrales La definición que mejor acoge al término ‘alimento integral’ hace referencia, en concreto, al cereal integral. Traduciendo y simplificando lo que el Código Alimentario Español define como cereal, podemos concluir que son los granos que crecen dentro de espigas. Así, tenemos el trigo, cebada, arroz, maíz, avena, centeno, quinoa, trigo sarraceno, sorgo, mijo, etcétera. El grano de …
Las proteínas, junto con las grasas y los carbohidratos, forman parte del conjunto de macronutrientes necesarios nuestro organismo. Para llevar una dieta equilibrada es muy importante incluir alimentos de todos los grupos en tus comidas. Para los deportistas la alimentación es un pilar fundamental de su rutina. Una de las dudas más frecuentes de las personas que …
La Nutrición -Somos lo que comemos, pero lo que comemos nos puede ayudar a ser mucho más de lo que somos. –Alice May Brock. Venta de productos para la Nutrición de los deportistas SUPLEMENTOS ALIMENTACION SALUDABLE PRE-ENTRENO PROTEINAS ¿Qué son los suplementos deportivos? Los suplementos deportivos son pastillas, polvos o bebidas que se usan para …
La función de las diferentes sustancias que componen estos suplementos en el organismo es potenciar la energía, la musculatura, y la circulación sanguínea, para incrementar la actividad cardiovascular y la capacidad anaeróbica. La suplementación pre-workout proporciona muchas ventajas a la hora de potenciar la capacidad física de un individuo, sin embargo, se requieren otros factores para dar …
Diariamente, al consumir alimentos no hay conocimiento claro de sus contenidos nutricionales, calorías, cantidades de sodio o azúcar y se habla que es preferible consumir más proteínas que harinas o que son mejores las dietas recomendadas por los conocidos o encontradas en páginas de internet que consultar a un especialista. Generalizando, se puede decir que …
Los suplementos pre-workout o pre-entreno son complejos nutricionales o sustancias alimenticias que se toman antes de la práctica deportiva y tienen por finalidad mejorar la capacidad del deportista antes de someterse a las rutinas de entrenamiento, para permitirle alcanzar niveles más altos de rendimiento a los que habitualmente conseguiría sin la suplementación, por lo que constituyen una ayuda …
